第五回　からわランス

PJA会員のみなさん、

おはようございます。昨日から　雪が降り　今朝は更に積もっていますが　あたたかくして　安全にお過ごしでしょうか。

アンチエイジングワークショップ　からわランス　第五回目のご案内です。老化防止に頭と身体を使った楽しいゲームなど新しいことを試み　自分自身の心の殻をわり　また　体のバランス感覚を感じながら軽いエクササイズをするのがねらいです。からわりとバランスを合わせた　からわランスは　私が作った言葉のせいか　聞き慣れないと思いますが　どうぞ　お見知り置きください。２ヶ月おきのペースで行っている個人主催イベントで　男女問わずご参加いただけます。

前回は恒例のパズル、お話作りリレーに加え　故郷の方言で　赤い靴を読んでみましたね。そして　パントマイムをしました。最後に毎日の中から具体的なシーン（窓拭き、パンケーキ作りなど）を選んでパントマイムをし　当てっこしました。皆さんとても詳細でわかりやすかったです。楽しかったですね。

今回は　パントマイムと代わり　クロスランニングをしてみましょう。これは学校体育でも取り上げられているそうですよ。その場でステップを繰り返すというもので実際に走るわけではありません。脳と体とバランス感覚を鍛えるために　遊び心で　一緒にゆっくり試してみませんか。

記

日時　2026年2月７日　土曜日

時間　午後3時から4時半まで（同会場で3時まで別のイベントがあります。）

場所　PJA コミュニティハウス（CH）　

住所　Kingston Presbyterian Church, 4565 NJ-27, Kingston, NJ 08528　無料駐車場有り

進行　ジェイムズ恵子

定員は12人です。参加希望の方は　私宛に　お名前とメールアドレスをお知らせください。ワークショップ前に　いただいたメールアドレス宛に　リマインダをお送りします。

では　残りの週末も　どうぞ安全にお過ごしください。

ジェイムズ恵子

からわランス　オーガナイザー

k4keiko@yahoo.com