ヨガ＆ストレッチ

プリンストン日本人会の皆様、

個人スポンサーで、ヨガ講師のプート真智子です。

９月にはいりました。みなさまいかがお過ごしでしょうか。

今回はプリンストン日本人会のコミュニティーハウス in Kingstonで行う無料ヨガクラスのご案内です。

9月16日（土）1:00-2:30、そして9月23日（土）3:00-4:30に、
身体と心をリラックスさせるヨガ＆ストレッチクラス・無料を開催いたします♪

ヨガが初めての方、 体が硬いと思われる方、 リラックスしたい方、女性・男性、シニアもご参加いただけます。

呼吸の質を高め、体の可動域をあげ、精神的にリラックスしていこうと思います。

ヨガを通して、皆様のご自分の健康に対する意識が高まれば嬉しいです。

９月から何か新しいことにチャレンジしてみたい方もぜひこの機会にぜひ！

ご興味のある方は気軽にご連絡ください。

🌼プート真智子🌼

アメリカ・ヨガアライアンス認定講師

yogasmilenet@gmail.com

www.yogasmile.net