第四十六回　ろうごんな　

PJA女性会員の皆さん、

おはようございます。二月となりました。カレンダーをめくりながら　少しづつ春に近づいてきたのだなと　思いを馳せています。お元気でお過ごしですか。

第四十六回　ろうごんな　（アメリカに住む日本人女性のための老後に備える勉強会）新年初の勉強会のご案内です。

前回は　Chat GPTを使い楽しい頭の勉強会でしたね。今回は身体の勉強会です。最近　両親や　周りの方々のお話から　認知症と診断されてからの余生を目の当たりにします。そして自身はどうなるのかと考えてしまいます。遺伝の部分があるとはいえ　日常生活の中で気をつければ　十分予防できる部分もありますね。そこで　今回は　認知症予防の体操をご紹介し　皆さんで　一緒に試してみます。顔の一部を使った小さなものから　手足を使った体操まで　易しく　広く　動いてみましょう。私たちのバージョンを工夫してみるのも楽しいですね。体操といっても　足や手が動くときに不便でなければ　普段の格好で十分です。もちろん運動しやすい格好でお越しになれば　一層歓迎です。

記

日時：2024年2月24日　土曜日

時間：午後１時半から　３時半

場所：PJA 　コミュニティハウス（CH）

進行：ジェイムズ恵子

参加ご希望の方は　下記のメールアドレスまで　お名前をお知らせください。頂いたメール宛で　リマインダや　ご連絡をさせていただきます。本イベントは個人主催です。

では　みなさんと　楽しく勉強できることを楽しみにしています。

ジェイムズ恵子

ろうごんな　オーガナイザー

k4keiko@yahoo.com